Desenvolver programas de treinamento personalizado para quem procura melhorar qualidade de vida, condicionamento físico, desempenho esportivo ou simplesmente participar de eventos esportivos e sociais são os principais objetivos do Grupo de Caminhada ou Corrida.
Montamos a programas de treinamento de:
CAMINHADA
O maior desafio dos caminhantes é manter-se motivado para realizar seu treinamento.
Através de orientação personalizada nossos alunos recebem uma planilha individual de treinamento adaptada ao seu nível de condicionamento a aos seus objetivos e durante as seções de treinamento em grupo realizaremos exercícios complementares para melhorar suas capacidades físicas (flexibilidade, força e resistência).
CORRIDA
Através de orientação pessoal e planilhas individualizadas os corredores atingirem seus objetivos e participarem de provas pedestres.
Do iniciante ao atleta de alta performance garantimos um treinamento diferenciado de acordo com seu condicionamento físico atual, objetivo e experiência na modalidade.
Nos treinos em grupo trabalharemos a melhoria das capacidades físicas (flexibilidade, força, resistência e velocidade) dos nossos atletas utilizando diferentes métodos de treinamento de uma maneira descontraída e inovadora graças à experiência e comprometimento de nossos treinadores, proporcionando conforto e segurança para atingir seus objetivos e superar seus limites.
Estaremos à disposição para maiores esclarecimentos.
Agende sua visita e venha treinar conosco.
Segundas e Quartas - Alphaville Paralela - 19:00 às
21:30 h
