PERSONAL TRAINER EM GRUPO

 Uma alternativa é a musculação em grupo

Atualmente, a musculação é uma atividade recomendada por grande parte dos médicos. isso se dá devido aos inúmeros benefícios que tal atividade proporciona, e mais, tais benefícios são extendidos aos mais variados tipos de perfis de praticantes de atividade física.

Mas alguns fatos não raros vêm incomodando boa parte dos praticantes de musculação:

• Muitas queixas são relatadas sobre academias com baixa qualidade de atendimento, colocando sua saúde em risco. E alguns desses estabelecimentos mais conceituados são considerados inviáveis, com preços inacessíveis a maioria da população. O mesmo acontece com quem não tem condições de custear um serviço de Personal Trainer.
• Muitos indivíduos que utilizam academias de condomínios, também demonstram insatisfação com a falta de suporte ou até mesmo a inexistência de tal serviço.

Uma alternativa para esses problemas é a musculação em grupo. Quando falamos em “grupo”, na verdade falamos de 3 ou até 4 pessoas, no máximo, treinando ao mesmo tempo com um único professor, garantindo que um mínimo de atenção necessária será dada a cada um.

As vantagens desse serviço são variadas:

1. Permite treinar com foco e qualidade, estando sempre com o professor por perto.
2.  Interagir com os outros membros do grupo, promovendo um clima agradável.
3. É consideravelmente mais barato que o serviço de Personal Trainer, embora seja um pouco mais caro do que a média de uma mensalidade de academia.
4. Esse tipo de atividade pode ser levada a qualquer local que possua uma estrutura favorável a atividade (Condomínios, Praças, residências)

5Lembramos que alguns casos necessitam única e exclusivamente de Personal Trainer, pois é necessária atenção

total do Personal ao aluno. Mas se você não tem maiores restrições clínicas, está com seus exames médicos em

dia e apto pra fazer atividades, essa é uma ótima opção.

Ao iniciar o trabalho, é feita uma Avaliação Morfo-Funcional em cada um dos alunos, visando a montagem do

programa de treinamento adequada a individualidade de cada um. Concluídos os laudos do avaliador, junto com

um laudo médico prévio, liberando-os para a prática de exercícios, é fechado um cronograma com dias e

horários das aulas.

Então, chame seus amigos, parentes, formem turmas e vamos todos adotar um estilo de vida saudável e

agradável.