Todos já sabem nos
dias atuais que a atividade física traz benefícios para nossas vidas e nossa
saúde. Mas porque então muitas pessoas simplesmente não conseguem tornar essa
prática uma rotina em suas vidas?
Porque as pessoas matriculam-se em academias e desistem no meio do caminho?
Algumas até frequentam as academias, mas a grande maioria, não alcança os
resultados esperados; saiba por quê:
A maioria das pessoas não encontra motivação suficiente nas atividades
físicas para que estas se tornem rotina em suas vidas e simplesmente fogem dos
exercícios. Podemos dizer que, a maior causa dessa negação se dá, por experiências anteriores,
na infância ou ao longo da vida, com atividades desmotivantes ou
obrigatórias.
Existe outro grupo de pessoas, que são conscientes do valor e do bem estar
que o exercício físico e sua prática os traz, mas essas pessoas não se sentem à
vontade o suficiente para frequentar uma academia ou clube, então preferem
a privacidade.
Nos dois grupos, nenhuma dessas pessoas possui conhecimento
técnico-científico e nem experiência para praticar exercícios por conta
própria. Falta motivação e orientação, com isso a única opção acaba sendo o
sedentarismo ou no máximo as caminhadas aos finais de semana.
É importante saber que existem fatores que distinguem e diferenciam as
pessoas uma das outras. Não existem dois seres humanos exatamente iguais em
relação às suas características genéticas e fisiológicas. Os hábitos
alimentares, tipo de trabalho, estilo de vida, comportamento e preferências
variam muito entre as pessoas. Podemos concluir, então, que um grupo de
diferentes pessoas, não deveria executar exercícios físicos de um mesmo
programa sem que haja uma adequação; de modalidades, ritmo, intensidade e frequência
para cada um.
Considerando esses fatores, tornou-se inevitável o surgimento do que
chamamos de Treinamento Personalizado, um programa de exercícios físicos
personalizados e elaborado de acordo com os objetivos e necessidades
individuais para cada um, realizado com privacidade e acompanhado de um
profissional habilitado.
Os resultados de um treinamento com um Personal Trainer são rapidamente
atingidos quando hábitos alimentares e prática de exercícios são combinados
como mesmo objetivo. Com um programa eficiente e motivante, esse profissional
oferece toda a orientação necessária para melhorar a qualidade de vida de uma
pessoa, além de minimizar descontentamentos estéticos possíveis. Isso sem
contar a conveniência de ter um profissional na sua casa, no seu condomínio ou
até mesmo na sua academia trabalhando exclusivamente para que você conquiste os
resultados que precisa.
Muitas pessoas não procuram esse serviço por acharem que é de alto custo e
inviável, realmente há algum tempo atrás, ter um Personal Trainer era
considerado luxo e privilégio de algumas estrelas de Hollywood.
Hoje, temos no mercado inúmeros profissionais para todo o tipo de cliente e
necessidade, tornando acessível esse tipo de serviço para boa parte da
população.
Antes de comprar uma roupa nova ou jantar em um restaurante caro, pense;
O que eu posso fazer com o meu dinheiro que realmente mudará a minha vida?
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